تفاوت بین کوچینگ و درمان جزو مباحثی است که هنوز خیلی از افراد به تعریف عمیق و دقیق آن پی نبرده اند و نمی دانند که برای مشکل به وجود آمده باید به کدام یک مراجعه کنند تا به نتیجه خوبی دست یابند؛ درک تفاوت بین کوچینگ و درمان بسیار حائز اهمیت است زیرا شما باید به خوبی بدانید که نیاز به چه نوع خدماتی دارید.
خیلی از افراد از تفاوت بین کوچینگ و درمان آگاه هستند اما به سمت هر دوی آن می روند یعنی هم دوره درمانی را میگذرانند هم در جلسات آموزش کوچینگ شرکت می کنند؛ بنابراین اگر از منبع مالی خوبی برخوردار هستید و هزینه های آن برایتان اهمیت ندارد می توانید هم از درمان و هم از کوچینگ بهره مند شوید.
در ادامه این مقاله با تفاوت بین کوچینگ و درمان بیشتر آشنا می شوید تا با آگاهی کامل از هر یک به سمت انتخاب برگزیده بروید؛ اگر شک و شبهه ای بین درمان یا کوچینگ دارید حتما تا پایان همراه ما باشید.
کوچینگ چیست؟
کوچینگ یک فرایند اثربخش و کاربردی است که از طریق آموزش توسط کوچ حرفه ای صورت می گیرد، این آموزش ها با تاثیرات عمیقی که روی افراد می گذارند موجب تغییر نگرش آنها نسبت به مسائل حال و آینده می شوند و به نوعی انگیزه و انرژی در این افراد ایجاد می کنند تا به رشد و پیشرفت در زندگی و کسب و کار خود فکر کنند.
کوچینگ قصد درمان افراد را ندارد بلکه دیدگاه واضحی از زمان حال و آینده برای افراد ایجاد می کند و به نوعی نگرش افراد را تغییر می دهد؛ این تغییر نگرش یک کار مثبت است که موجب می شود افراد بیشتر به توسعه فردی برسند و بتوانند با تغییرات اساسی در خود، تغییراتی در زندگی و کسب و کار ایجاد کنند.
جلسات کوچینگ بسیار صمیمی و ایمن است و افراد با شرکت در این جلسات به حس بی نظیری دست می یابند و به نوعی علاقه در آنها ایجاد می کند که با تمایل و میل بیشتری به سمت این جلسات و تکنیک ها بروند و برای عملکرد بهتر باهوش تر عمل کنند زیرا یک کوچ حرفه ای که مسئول آموزش است از تجربه و مهارت بالایی برخوردار است.
بهترین زمان بهره مندی از کوچینگ
فرقی نمی کند که در چه مرحله ای هستید و چقدر از مسیر را پیموده اید، هر زمان که بخواهید می توانید از کمک های کوچ برای ادامه مسیر بهره مند شوید؛ بنابراین برای آموزش و کوچینگ تایم مشخصی لحاظ نمی شود و هر زمان که بخواهید می توانید اقدام به بهره مندی از کوچینگ کنید.
درمان یعنی چه؟
درمان یک پروس طولانی تری نسبت به کوچینگ است و تمامی مراحل تحت نظارت درمانگر و مشاور انجام می شود، درمانگر فردی آموزش دیده و با دانش است که از طریق مدارک معتبر دانشگاهی به این رتبه و جایگاه رسیده است یعنی برای رسیدن به درمانگر حرفه ای مدارک معتبر دانشگاهی را اخذ کرده است.
درمان تمرکزش بر روی گذشته و حال است و سعی می کند تا آینده را برای افراد روشن تر کند زیرا او افراد را امیدوارتر می کند و بسیار درونگر است؛ درمانگر هدف سازی نمی کند و هدف سازی جزو مسئولیت های او نیست بلکه او زمان حال را بیشتر می بیند و تمرکزش بر روی مسائل حال حاضر است.
درمان موجب می شود تا افراد به تمام وجه های زندگی به صورت عمیق نگاه کنند تا اگر یک یا چند وجه نیاز به تغییرات اساسی داشت به سمت این تغییرات برود؛ یک درمانگر حرفه ای و متخصص این را به افراد می گوید که ممکن است در طول درمان مشکلاتی پیش بیاید اما در برابر تمام این مشکلات فرد باید صبور و امیدوار باشد.
بهترین زمان برای شروع درمان
اگر با یک بیماری مواجه شده اید و نگران پیشرفت آن هستید باید در اسرع وقت با یک درمانگر مشورت کنید؛ به طور مثال فردی دچار استرس و نگرانی شدید است و این موضوع روز به روز حادتر می شود بنابراین او باید به سمت درمانگر برود و پروسه درمان را آغاز کند.
هنگام مواجه شدن با برخی علائم توصیه میکنیم که بیهوده از آن نگذرید زیرا یک بیماری در وهله اول شاید به چشم نیاید اما با گذشت زمان بیشتر افراد را درگیر خود می کند بنابراین ضروری است که در هنگام مواجه شدن با یک بیماری در اسرع وقت به درمانگر مراجعه کنید.
مهمترین تفاوت بین کوچینگ و درمان
تفاوت های بسیاری بین کوچینگ و درمان وجود دارد که با شناخت آن می توانید در هنگام مواجه شدن با مشکلات بهترین نوع را انتخاب کنید بنابراین ما در ادامه به چند تفاوت کوچینگ و درمان اشاره کرده ایم.
اهداف متفاوت کوچینگ با درمان
یکی از مهمترین تفاوت کوچینگ و درمان در هدف آنها از انجام این کار است؛ درمانگر با هدف روان درمانی جلو می آید و مشکلات این چنینی را حل می کند اما کوچینک، عملگرا کار می کند و به واسطه آموزش هایی که ارائه می دهد افراد می توانند از کوچینگ و تاثیرات آن بهره مند شوند.
هدف درمان بلند مدت تر از کوچینگ است در صورتی که کوچینگ تایم کمتری نیاز دارد تا تاثیرات خود را بر روی افراد بگذارد.
تفاوت بین کوچینگ و درمان از لحاظ تمرکز
از دیگر تفاوت های کوچینگ و درمان میتوانیم به قابلیت تمرکز آنها اشاره کنیم که درمان تمرکزش بر روی مسائل گذشته و حال است در صورتی که کوچینگ تمرکز بر روی مسائل حال و آینده دارد.
تفاوت رویکردها در کوچینگ و درمان
از لحاظ رویکرد هم تفاوت هایی بین کوچینگ و درمان وجود دارد زیرا درمان توجه به بینش دارد و عملکرد او مبتنی بر بینش است در صورتی که کوچینگ متمرکز بر روی توانایی های بالقوه است؛ بنابراین درمانگر با توجه به چیزهای که می بیند درمان می کند ولی کوچ با توجه به توانایی های افراد اقدام به شروع آموزش می کند.
تفاوت ابزار کوچینگ و درمان
ابزار موجب شده تا تفاوت بین کوچینگ و درمان افزایش یابد زیرا درمانگر برای درمان نیاز به ابزار درمانی و تجهیزات زیادی دارد در صورتی که کوچینگ برای درمان نیاز به هیچگونه تجهیزاتی ندارد و آموزش هایی که ارائه می دهد مبتنی بر دانش و تجربه او است.
اعتباربخشی از مهمترین تفاوت بین کوچینگ و درمان
اعتبار بخشی یکی از عمده ترین تفاوت ها بین کوچینگ و درمان است که بیان می کند درمانگر باید مدرک معتبر دانشگاهی داشته باشد و اقدام به تحصیل در مراکز دانشگاهی کند در صورتی که کوچ نیاز به گذراندن دوره های کوچینگ دارد و باید از این طریق مدارک خود را اخذ نماید.
کوچینگ یا درمان، کدام یک انتخاب بهتری است؟
برای اینکه بهترین انتخاب را داشته باشید باید در ابتدا به هدف خود نگاه کنید و ببینید که نیاز شما چه چیزهایی است آیا می خواهید به تغییرات اساسی در نگرش خود دست یابید پس باید به سمت کوچینگ بروید، یا ممکن است مشکلی برایتان پیش آمده باشد و بخواهید آن را حل کنید و نگران سلامت روان خود هستید در این صورت باید به سمت درمان بروید؛ بنابراین برای انتخاب بهترین گزینه باید به هدف خود فکر کنید.
جمع بندی
لازمه شروع هر کاری اطلاع از آن کار است بنابراین اگر فکر می کنید از تفاوت بین کوچینگ و درمان آگاه نیستید و نمی دانید که کدام مسیر درست تر است باید در این باره بیشتر فکر کنید و سپس بهترین گزینه را که متناسب با اهداف تان است انتخاب کنید. اما به صورت کلی اگر نگران سلامت روان خود هستید باید به سراغ درمان بروید و اگر می خواهید یک تغییر نگرش عمیق ایجاد کنید بهتر است به سمت کوچینگ بروید.
سوالات متداول
- تفاوت ها کوچینگ و مشاوره چیست؟
مشاوره به گذشته فرد تمرکز میکند و به افراد کمک می کند به جلو حرکت کنند اما کوچینگ به حال و آینده افراد متمرکز می شود.
- از بین کوچینگ و مشاوره کدام مناسب تر است؟
کوچینگ و مشاوره دو حوزه متفاوتی هستند که هر یک در جایگاه خود انتخاب صحیحی خواهد بود. از این رو باید با شناخت دقیق تفاوت های کوچینگ و مشاوره، در شرایط مشخص یکی از این دو را انتخاب کرد.
- انواع کوچینگ کدامند؟
کوچینگ زندگی، بیزینس کوچینگ (کوچینگ کسب و کار)، کوچینگ رهبری (کوچینگ سازمانی)، کوچینگ اجرایی، کوچینگ عملکرد.
بدون دیدگاه